0
Корзина пуста

SUP серфинг и похудение

Сап серфинг для похуденияЛюди разного возраста и размера используют SUP как веселый и увлекательный фитнес для полной тренировки тела. Падлбординг может использоваться для гонок, йоги, серфинга и в каждом таком применении сап доски человек будет сжигать разное количество калорий. Есть много способов измерить количество сожженных калорий. Автор статьи, американец Остин Кокс – директор по маркетингу Isle Surf & SUP, использовал формулу, в которой учитывались вес, возраст, частота сердечных сокращений спортсмена и количество времени, потраченное на тренировку. Далее представлены оценки сожжённых калорий, основанных на среднем значении анализируемых трех человек различных размеров (75-90 кг) и 1 часа гребли.

Читать дальше