0
Корзина пуста

12 идей как можно использовать SUP

Идеи использования SUPПосле того как вы купили SUP доску и немного посерфили, вам не придется убирать ее в чулан или ещё куда подальше из-за того, что она вам надоела. Надувная доска для SUP серфинга открывает перед вами множество интересных возможностей ее использования. Читайте в нашей статье 12 идей по использованию сапа для активного отдыха.


1. Йога

Да, да! На доске для SUPа вы сможете освоить некоторые асаны. Это направление становится все более популярным в мире, ведь всё происходит на свежем воздухе на природе, а вода является отличной терапевтической средой. Асаны на воде - это практика концентрации и баланса, которая способствует улучшению асанки, укреплению нервной системы и развитию вестибулярного аппарата. Балансирование на глади воды привносит в практику асан новые интересные элементы. Йогу на доске может практиковать каждый, особенно если нет волн. Если вы оказались на доске впервые, то сначала поучитесь на ней просто стоять и ловить баланс (в этом поможет статья «6 советов для новичков»).


2. Рыбалка

Падлбординг продолжает развиваться и производители досок SUP делают уклон на более стабильные доски, которые отлично подойдут для рыбалки: они шире, и соответственно устойчивей. Использовать САП для рыбалки гораздо удобнее, чем рыбачить на надувной лодке или катере. Их легче транспортировать, угол обзора гораздо шире, проще забрасывать удочку из положения стоя на САПе.


3. Путешествия

Сап дает уникальную возможность совершать небольшие путешествия на воде. Например, прогуливаясь по городу в жаркий летний день, можно достать из своего рюкзака надувной САП и уплыть от суеты города на какой-нибудь остров. А можно взять доску с собой в путешествие и исследовать пещеры. А еще можно сплавляться по городской реке и таким образом рассматривать достопримечательности.


4. Участие в экспедициях

Если небольшие прогулки на САПе для вас - это раз плюнуть, то отправляйтесь в целую экспедицию! Вот, например, Титус Кодзоман, профессиональный SUP инструктор собирается увековечить свое имя в мире водного спорта с помощью экспедиции на 4000 километра.

Титус планирует завершить свою экспедицию за 4 месяца. Подвиг этот он совершит на 4 метровой доске, оснащенной всем необходимым для поддержания жизни.


5. Веселье и развлечение

Непередаваемые ощущения вам гарантированы. Все эмоции от заплывов, особенно первых, на САПе не опишешь, тут пробовать надо.


6. Медитация

Попробуйте медитировать на САП доске, и вы поймете насколько это здорово! Шум воды, шорохи природы, крики чаек, легкое покачивание доски на небольших волнах... Все это помогает быстрее сконцентрироваться, прийти к внутреннему спокойствию. Таким образом, можно многое обдумать и осознать.


7. Фитнес

SUP это и кардио и силовые тренировки одновременно. Гребля с веслом это уже отличное упражнение – абсолютно все ваши мышцы работают. Сильный упор идет на ноги, так как нужно постоянно держать равновесие. Кроме того, гребля требует работы рук, спины и плеч, чтобы продвигать доску по воде. Занимаясь падлбордингом, вы снизите вес и накачаете мышцы гораздо быстрее, чем в тренажерном зале + это еще и весело.


8. Гонки

Развивайте свое мастерство в управлении САПом, тренируйте скорость. И тогда вы сможете принять участие в соревнованиях по САП гонкам. Такие соревнования проходят у нас в России в Санкт-Петербурге, Москве и других городах; может и в Иркутске в скором времени появятся. А уж международных гонок по САП очень много. Все они проходят в живописных местах, типа Бора-Бора, Мальдивы и т.д. Однако к гонкам на падлборде надо готовиться заранее, ваше тело должно быть готово к такому испытанию: мышцам придется работать очень-очень много.


9. Серфинг на волнах

Когда вы научитесь стоять и грести на спокойной воде, отправляйтесь ловить волны. Кстати, серфить с веслом легче, чем на обычной доске для серфинга.


10. Сплав по реке

Доска для серфинга с веслом позволяет сплавляться по любым рекам как на плоту. Новичкам, конечно, лучше использовать доску для SUP серфинга для сплава по спокойным небольшим рекам. Профи же могут использовать доску для сплава по большим и бурным рекам, есть умельцы, которые даже по горным рекам катаются, используя САП доску вместо каяка или катамарана для рафтинга.


11. Водное поло на досках сап

Возможно, это одна из самых сумасшедших вещей, которая случилась в мире паддлсерфинга. SUP поло это нечто среднее между водным поло, лакроссом и дерби. Все играют на надувных досках внутри любого импровизированного поля. Игра довольно хаотичная, но не грубая.


12. Ещё больше идей

Вы сами можете придумать как использовать САП доску! Немного фантазии, надувная САП и дело сделано! Например, парни Новицки и Хэйли подумали, что было бы неплохо покидать шары от льдины к льдине на озере Мичиган, а передвигаться на сапах. Сказано, сделано. Смотрим видео:




Смотрите также:

Алексей

Здравствуйте! Подскажите куда обратиться в Подмосковье чтобы прокатится нашел только один адрес https://letsrideschool.ru Может кто пользовался и какая география ?

комментировать